Beschreibung

NP Nutrition – Creatin Kapseln – 400 Kapseln

Die Creatin Monohydrate Kapseln von NP Nutrition liefern dir pro Kapsel 1250mg reinstes Creatin. Durch die feine Körnung des Creatin Pulvers und die extrem große Kapsel ist es uns gelungen, im Vergleich zu anderen Herstellern, eine höher dosierte Kapsel zu produzieren.

 

Creatin ist ein Stoff der vom menschlichen Körper selber Produziert wird. Zusätzlich nehmen wir Creatin über die Nahrung auf. Rotes Fleisch und einige Fischsorten enthalten Creatin. Creatin ist im Körper mit daran beteiligt Energie freizusetzen. Fast für alles was mit körperlichen Anstrengung zu tun hat wird Creatin benötigt. Gerade beim Sport wird daher viel Creatin vom menschlichen Körper verbraucht. Da der Körper selber am Tag nur bis zu 2g Creatin herstellt ist dies für Sportler meistens nicht ausreichend. Auch über die Ernährung wird dem menschlichen Körper nicht genügen Creatin geliefert, außer du ernährst dich täglich von mehren Kilos rotem Fleisch. Sollte dies nicht der Fall sein macht die Supplemetierung von Creatin sehr viel Sinn.
Creatin ist nicht nur eins der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch der meist erforschtesten Supplemente. Aus diesem Grund steht Creatin, als eins der wenigen Supplemente auf der Health Claim Liste. Hier schaffen es nur Supplement drauf die langzeit erforscht sind und nachgewiesenermaßen einen positiven Effekt auf den Menschlichen Körper haben. Creatin steigert deine Schnellkraftleistung.
Wer also gerne schwer und intensiv trainiert sollte unbedingt eine Creatin Einnahme in Betracht ziehen. Creatin steigert die Leistungsfähigkeit bei kurzzeitiger Belastung enorm. Dies kann beim Kraftsport bzw. Bodybuilding zu Steigerung des Arbeitsgewichtes führen oder Erhöhungen der zuvor geschafften Wiederholungszahl. Durch diese Kraftsteigerung kommt es dann auch zu einem erhöhten Muskelwachstum, da der im Training gesetzte Reiz viel höher ist.
Creatin kann zu einer erhöhten Einlagerung von Wasser in der Muskelzelle führen. Dies ist aber ein positiver Effekt. Früher wurde dieser Nebeneffekt von Creatin immer als Negativ angesehen mittlerweile weiß man aber das dieser Effekt positive Auswirkungen auf Regeneration und Nährstofftransport hat. Außerdem lässt es einen praller aussehen und führt zu einer kleinen Gewichtszunahme.
Creatin sollte man täglich einnehmen und das auch das ganze Jahr über. Früher hörte man viel von Creatinkuren und Aufladephasen. Dies ist alles veraltet und längst widerlegt. Eine tägliche Einnahme von min. 5g Creatin ist ausreichend und dies am besten auf nüchternen Magen