Beschreibung

NP NutritionCasein -1kg Dose

Casein ist das Milchprotein, es wird überwiegend bei der Herstellung von Milch und Käse gewonnen.
Die biologische Wertigkeit ist zwar nicht ganz so hoch, wie bei einem Whey Protein, dafür hat das Casein andere Vorteile. Generell sollte man Casein und Whey Protein nicht vergleichen, da sie Grundlegend andere Einsatzgebiete haben. Beides sind jedoch Eiweiße und können somit zum Erhalt von Muskelmasse beitragen. Jedoch hat das Casein eine viel langsamere Verstoffwechslung. Die Verdauung von Casein dauert ca. 6-8 Stunde. Erst nach dieser Zeit ist das Protein komplett Verdaut und die Aminosäuren stehen dem Körper zur Verfügung. Das erklärt auch den Sinn des Casein Proteins. Casein wird sehr gerne vor dem zu Bett gehen getrunken. Denn so wird der Körper über Nacht weiterhin mit Aminosäuren versorgt.
Ein weiterer Vorteil von Casein ist die Konsistenz des Shakes. Der Shake wird relativ Dickflüssig. Bei geringer Flüssigkeit Zugabe, sogar fast schon zu einem Pudding. Das kann in einigen Diäten ein Lebensretter sein.